Рубрика «Спорт»

Как избавиться от чувства голода? Действенные способы, исследования учёных

Валерия Баринова Как обмануть голод? 5 простых, но действенных способов Исследования доказывают, что с желудком можно договориться. 3 августа 2020, 13:55 Lifestyle / Питание 0 Чуть ли не каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с невыносимым чувством голода, когда есть прямо сейчас ну вот никак нельзя. Как минимум такое случается после похода к …

Почему железо в организме продлевает жизнь? Как восполнить запасы элемента. Мнение учёных

Андрей Буров «Железный» человек: учёные выяснили, что долголетие зависит от уровня железа в организме Недостаток опасен, избыток – тоже. 2 августа 2020, 21:05 Lifestyle / Здоровье 0 Учёные из Германии и Великобритании обнаружили связь между долголетием и уровнем железа в организме. Международная команда исследователей изучила общедоступные базы генетических данных и пришла к выводу, что содержание …

Почему забиваются мышцы во время тренировки? Как исправить? Мнение фитнес-тренера

Александр Карпов, Ксения Курашкина До отказа: почему забиваются мышцы и как этого избежать? Объясняем вместе с профессиональным фитнес-тренером. 2 августа 2020, 16:35 Lifestyle / Фитнес 0 Порой во время занятий в спортзале возникает ощущение, будто мускулы каменеют от напряжения. Их невозможно расслабить или растянуть. Обычно про такие говорят: «забились». Но чем именно забиваются мышцы и …

Как сейчас выглядит Клаудия Шиффер? Тренировки и питание модели

Арина Забгаева Идеальные параметры даже в 49: как Клаудия Шиффер держит себя в форме? С возрастом немецкая супермодель отнюдь не теряет хватку, а лишь ответственнее подходит к собственному здоровью. 1 августа 2020, 22:50 Lifestyle / Тренды 0 Супермодель 90-х, актриса, продюсер и филантроп, Клаудия Шиффер и сегодня продолжает удивлять поклонников не только новыми проектами, но …

Куда можно полететь с 1 августа? В какие страны разрешён въезд россиянам?

Екатерина Постникова Долгожданное путешествие: какие страны откроют границы в августе? Рассказываем, куда теперь можно улететь из России и сколько пересадок придётся сделать, чтобы добраться до Европы. 1 августа 2020, 14:00 Lifestyle / Тренды 0 Пока россияне активно бронировали путёвки на курорты Крыма и Краснодарского края, Россия возобновила международное авиасообщение – улететь зарубеж можно будет с …

Почему нельзя есть слишком много фруктов? Рекордсмены по содержанию сахара

Оксана Потапова Так не похудеть. Почему нельзя есть слишком много фруктов? С некоторыми из них по содержанию сахара не сравнятся и пирожные. 1 августа 2020, 12:45 Lifestyle / Питание 0 С детства нам твердят: «Ешь фрукты, ведь в них очень много витаминов». Поспорить с этим сложно, в них действительно много полезных веществ. И всё бы …

Как тренируется Кейт Миддлтон? Питание и тренировки герцогини Кембриджской

Оксана Потапова Королевская диета: В чём секрет осиной талии Кейт Миддлтон? Герцогиня не придерживается особо строгих правил, но в свои 38 выглядит превосходно даже после рождения троих детей. 31 июля 2020, 22:45 Lifestyle / Тренды 0 Кейт Миддлтон – супруга принца Уильяма, герцога Кембриджского и мать троих детей. Она восхищает не только своей внешностью и …

Что было модно носить во время Олимпиады-1980 в Москве? Экипировка спортсменов, стиль

Полина Иноземцева Стиль 80-х: что носили на летней Олимпиаде в Москве Игры в столице породили многие спортивные тренды, дошедшие до современности. 31 июля 2020, 19:45 Lifestyle / Тренды 0 Ровно 40 лет назад проводились летние Игры в Москве. Олимпиада-1980 стала первой, прошедшей на территории Восточной Европы и к тому же в социалистической на тот момент …

Что такое тейпы? Как правильно делать тейпирование? В чём польза

Ксения Деркачева, Антон Епифанов Что такое тейпирование и как оно может помочь организму? Тейпы используют не только для лечения мышц, но и для похудения. 31 июля 2020, 14:00 Lifestyle / Здоровье 0 Тейп – эластичная лента по типу лейкопластыря. Изначально её использовали для уменьшения боли в мышцах, снятия спазмов и отёков. Сейчас тейпирование популярно среди …

Что полезнее – бег на дорожке или на улице? Как выбрать покрытие для бега, обувь

Павел Кондрашев, Валерия Баринова Почему лучше бегать на улице, чем на дорожке? Мнение тренера И ещё несколько упражнений для того, чтобы сделать ваши результаты лучше. 31 июля 2020, 11:30 Lifestyle / Фитнес 0 С вопросом, где лучше заниматься – на улице или на дорожке, – сталкивается каждый бегун. И конечно же, идеальный вариант для себя …